Soigner un rhume avec les huiles essentielles

Par
Audrey

Se soigner naturellement est à la portée de chacun. Il suffit de quelques ingrédients sains et surtout non toxiques, pour venir à bout des petits virus de l’hiver.

60 Millions de Consommateurs a récemment publié une liste de 62 médicaments à éviter. Parmi ces derniers, les médicaments vendus sans ordonnance ont la part belle, notamment pour soigner le rhume, l’état grippal, le mal de gorge etc….. Or il existe des alternatives naturelles et bio à ces petites pathologies.

Alors plutôt que de te précipiter à la pharmacie pour acheter un médicament inutile ou inadapté, si tu commençais à te soigner naturellement grâce aux huiles essentielles ?

- 9 HUILES ESSENTIELLES ANTI RHUME -

Dans les recettes de grand-mère, les mêmes ingrédients reviennent toujours : le citron pour son apport en vitamine C et des huiles essentielles.

Neuf de ces huiles essentielles sont particulièrement efficaces dans le traitement de ces joyeusetés que sont les premiers symptômes de l’état grippal.

RHUME

  • Tea tree : antibactérien, antiviral
  • Ravintsara : microbicide

MAL DE GORGE

  • Pin sylvestre : antiseptique respiratoire

TOUX SECHE

  • Cyprès : antitussif

NEZ BOUCHE

  • Romarin à cinéole : bactéricide et expectorante
  • Eucalyptus radié : mucolytique et renforce le système immunitaire
  • Niaouli : décongestionnante et renforce le système immunitaire

TOUX GRASSE

  • Eucalyptus radié : à la fois fluidifiante et expectorante
  • Niaouli : expectorante
  • Laurier noble : expectorante
  • Menthe poivrée : expectorante et décongestionnante

- COMMENT SE SOIGNER AVEC DES HUILES ESSENTIELLES -

Tu peux prendre les huiles essentielles sous différentes formes :

  • En versant quelques gouttes dans une boisson chaude
  • En massage, directement sous le nez ou les ailes du nez
  • En inhalation avec un bain de vapeur (quelques gouttes suffisent)

Mais je t’ai concocté quelques recettes efficaces, pour soigner rapidement ton rhume et tes autres symptômes 🙂

VICKS VAPORUB

Tu as besoin de :

  • 100 ml d’huile de coco
  • 200 gr de beurre de cacao
  • 20 gouttes d’eucalyptus radié
  • 10 gouttes de romarin à cinéole
  • 20 gouttes de menthe poivrée

Tu n’as plus qu’à faire chauffer le beurre et l’huile dans un bain-marie. Tu ajoutes tes huiles essentielles et tu transfères ta préparation dans un petit pot stérilisé.

MAL DE GORGE

Tu mélanges 5 gouttes de tea tree à une cuillère à soupe de miel.

``SIROP`` TOUX GRASSE

Tu mélanges 2 gouttes de cyprès à une cuillère à soupe de miel.

PASTILLES CONTRE LA TOUX

Il te faudra :

• 1 citron bio pressé
• 1 cuillère à soupe de miel
• un peu d’eau
• 1 cuillère à soupe de sucre roux
• 1/2 cuillère à café de gingembre moulu
• 1/4 de cuillère à café de girofle moulu

Mélange tous les ingrédients et porte à ébullition la préparation jusqu’à avoir une consistance sirupeuse. Dispose des « gouttes » sur un papier sulfurisé et laisse refroidir.

= N’ajoute pas trop d’eau et SURTOUT ne fait bouillir ta préparation car elle deviendrait un peu amer. =

VOIES RESPIRATOIRES ENCOMBREES

Il te faudra :

• 5 gouttes de romarin à cinéole
• 25 gouttes de pin sylvestre
• 30 ml d’huile/beurre végétale (macadamia, coco, cacao)

Verse les gouttes d’huiles essentielles dans le beurre végétal chauffé ou dans l’huile neutre. Tu peux utiliser cette préparation pour des massages sur la poitrine.

Les indications d’utilisation de ces huiles essentielles ne sont pas exhaustives. Les huiles essentielles sont véritablement magiques pour soigner les petits maux du quotidien.

Naturellement (et là tu imagines ma voix digne d’un jingle à la télé) « Si les symptômes persistent, consultez votre médecin ».

Et toi ? comment tu te soignes quand ta gorge qui gratte te chuchote que demain tu vas être malade ?

ça pétille par là aussi. . . . .

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